零錢不用找了！Keep the Change！教育，學習，NLP執行師日誌

最近與朋友聊天，包含諮詢個案，

有不少人都遇到一種情況，

明知道自己現在要更努力工作賺錢，做對自己有幫助的事情，

結果常常回到家之後就會進入一種情境，

人懶懶的，看著電視或是使用這電腦，

他的大腦告訴自己做這些事對自己沒有幫助，

但是自己就是無法改變這樣的行為，甚至是習慣。

你是否也有著這樣的情況呢？

明知道要做甚麼對自己是好的，是對的，

而呈現的行為卻是另一種自己認為不是好的，不是對的，

行為的背後其實是在滿足「潛意識的欲望」，

在這樣的情境下是一種身心不合一的狀態，

那該如何做？如何讓自己可以身心合一？

我的方式是要先去接受那個你認為不好的，不是對的行為，

NLP有一個假設前提是「每個行為的背後都有其正面意圖」，

先去看到行為背後的正面意圖，

看電視對某些人來說是放鬆，

對某先人來說是成就感，

第一步驟就是去找到你行為(壞習慣)的背後正面意圖(動機)。

第二步驟是去接受與認同這樣的自己，

因為會有這樣行為的你還是你，

如果你一點也無法接受與認同這樣的自己，

那到底怎樣的你才是真正的你？

怎樣的你你才可以去相信呢？

當接受、認同這樣的自己，

你就能開始改變這樣的自己！

因為你是和他站在同一立場上。

第三個步驟喜歡上這樣的自己，

因為喜歡，所以更能夠身心一致，

進而要修正時隨時都能夠修正，

因為你會很清楚修正的動機，

表意識與潛意識同時會馬上協助你完成修正。

分享一部很棒的影片給大家。

請喜歡每一個自己，因為那些都是你。

NLP執行師 白鎧彰 2013.06.02

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