零錢不用找了！Keep the Change！教育，學習，NLP執行師日誌

倒果為因的生活方式：

1.我的快樂架構在外在環境

2.但是外在環境符合我了，我又有新的慾望，覺得這不是我想要的，我又不開心了

所以，真正的快樂是「Being, not doing.」

往往在我們做事情時，會有很多倒果為因的想法，

比如：

吃大餐能夠讓我開心，

逛街shopping能夠讓我忘掉工作的不愉快，

結果事情做後，得到短暫的滿足與開心，一下子又不開心了，

其實，

真正的開心是要從自己心中產生的，

而不是依靠外在環境給予的。

當然，「愛」也是如此，

當你愛自己時，你就能感覺到愛你的人，

當你都不懂得愛自己時，只想從別人身上得到愛都只是「暫時的」，

昨天，一位姊姊告訴我師父給他的建議是要他「愛自己」，

他說他再找愛自己的方法，

其實愛自己就是「少抱怨」、「少責怪」，

不要把自己當成「受害者」，怪罪別人與環境。

對自己負責就是愛自己的表現，

「你的內在會造就你的外在呈現」，

在一種夏威夷療法【零極限】中，

有一種很簡單愛自己的方法，

心中不斷默念四句話，

「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」，

當你愛自己後，要放下就容易了。

NLP執行師 小白 2013.05.03

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