零錢不用找了！Keep the Change！教育，學習，NLP執行師日誌

在訪間NLP的書籍中一定會提到一個時間線療法(時光線療法)，

這個工具我們最常做的方法有兩個，

1. 釋放過去不要的情緒

2. 設定未來想要的目標

時間線處理過去情緒的概念是，

一種情緒會像一條可無限延伸的串珠透過串聯下去，

以想要處理生氣這個情緒為舉例，

一個人從小到大會有很多次的生氣，

第二次發生的情緒會接在第一次發生情緒的後面，

第三次會接在第二次之後，

因此生氣的情緒會隨著年紀的增長而累積。

進入到催眠狀態後，

每個人可以找到自己內在的那條時間線，

並讓自己乘坐在一台時光機上去找到第一次發生這個情緒的時間點，

找到後，開始將這個情緒給釋放掉，

當釋放掉這個時間點的所有情緒後，

這個時間點後面有連接的情緒，累積的情緒也都會一併消失，

就如同背在身上很多的重物一次給清空一樣。

3月份的催眠班有幸與學員演練這個項目，

我透過時間線找到一個時間點，

釋放生氣這個情緒，

催眠班後，

第一次生氣的時間點是與同事有些想法上的差異，

我察覺到我的生氣這個情緒，

然後，才沒幾秒中，這個情緒就消失了，

我可以很輕鬆的繼續與同事溝通。

第二次是幾天前與朋友為了一件事情而生氣，

結果，不一會兒，我竟然也不氣了，

整個人瞬間放鬆下來，

我開始有更多的察覺，

這次，是我最訝異的一次！

因為在過去我與這個朋友一吵就可以氣個好幾天，

真的只有訝異！

這是我第一次這麼深刻透過時間線處理情緒後的感受。

感謝我的潛意識，

讓我有更多的體悟與成長，

感謝我的朋友、同事及催眠班的同學。

NLP執行師 小白 2013.04.12

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